発達障害ミニマリスト ベータのブログ

役に立った知識や精神疾患について記録を残すブログ

元不登校が考える不登校の生徒は修学旅行に行くべきかという問い

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知恵袋を見ていたら

 

中学2年生です

12月に修学旅行があります

他の生徒に何か言われないかと不安です。

 

との質問がありました。

 

小学2年のときと中学の2年と3年のとき不登校だった僕が

この質問に回答するとしたら。

 

結論から言えば他の生徒に直接的に何か言われることは恐らくないと推測できるが

他人がどう思うかはわからない、行動や言動に現れないだろうが

不登校の生徒が修学旅行にだけ突然きて良い気持ちになるというのは考えにくいのでは

不安要素があるのなら行かないべきである。

 

と答えると思う。

 

積み重ねるものがある

 

修学旅行ってただ行くだけじゃなくて、前々から事前準備をしてやっと行くんですよね

 

まずは仲の良い友達とグループを作って

 

その班で学校が準備したガイドブックや雑誌を読んで

 

〇〇に行きたいだとか△△を食べたいだとか

 

□□寺に行こうとか

 

それから何度もわけのわからない集会をしますよね

学年主任の先生がマイクで喋って

 

そこでバカなやつが騒いで怒られるのを「バカだなあいつ」と思いながら

横目に黙って先生に怒られたり(こっちは何も悪いことしてないのに)

 

こういうことの積み重ねで修学旅行にやっと行けるわけだけど

 

そこに飛び入り参加で何も勝手のわからない不登校児が参加したら

周囲の人間はどう思うだろう

 

班もきっと人数が少なくなってしまった班に入れられたり

先生の勝手な判断で気の合いそうなグループに入れられるだろう

 

自分が行きたいと思っていた場所にも行けないだろうし

例え「私〇〇に行きたいです!」と申し出たところで

 

予め皆で話していたルートを一人の意見で崩してまた再度組み直さなくていけない

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正直めっちゃ厄介者なのである

 

先ほど説明した積み上げてきた物があるのに、それをしていない異物の

ために一生懸命積み上げてきた者達がそれに合わせなくてはいけない

 

勿論中学生はもう精神的には大人なのだから、ある程度は我慢するし

表には出さない不登校の生徒が組まれるような班員だ

 

めっちゃ優しくて真面目で良い人の集まりだと思う。

そういう人達に我慢させてまで、不登校児は修学旅行に行くべきなんだろうか?

 

やっぱり僕として積み上げてきた物の対価として修学旅行を楽しんで欲しいから

 

生徒として修学旅行に参加する権利はあるだろうけど

果たして本当にあるのだろうかと思う

 

だから当時中学不登校だった僕は修学旅行に参加しなかった!

 

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他にも理由はあるんですけどね。

 

完全な不登校になると周囲が不登校に対して理解のある人間

つまり自分に優しくしてくれる人ばかりになるけど

 

やっぱり世間の考える不登校に対してのイメージは良くないんですよね。

 

そんな中無理に修学旅行に参加しても不登校児自体も楽しめないのではないだろうか

 

別に旅行なんていつでも行けるんだからさ

 

元々親が旅行好きで1年に何回も旅行に行く僕からしたら修学旅行なんてそんな

特別なものじゃなかったってのもある。

 

ここまで行かない方が良いのでは的なこと書いてきたが勿論

参加不参加に関してはケースバイケースだ

 

例えば元々仲の良い友達がいて、何らかの理由で不登校になったけど

修学旅行をきっかけに学校復帰できるかも・・・と本人が思っている場合とか

 

最後にまとめると

 

 

不安要素が少しでもあるなら辞めとけ!

 

 

 

 

 

 

今回は以上になります、またね。

精神的に不安定な人がバットエンドの映画を見てはいけないたった1つの理由

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先日Amazonスチューデントに登録してプライムビデオを見まくっている僕です

 

betakun.hatenablog.jp

 

プライム会員でも追加料金無しの映画と追加料金ありの映画があるのですが

 

吉高由里子のあんなシーンやこんなシーンがあるという不純な動機で気になって

いた「蛇にピアス」という映画がありまして

 

それがたまたまプライム会員は無料ということで視聴しました。

 

ネタばれになるので詳しくは言えませんが、なんとも言えない胸糞の悪いエンドでした。

 

 

メンタルにめっちゃ響く

これだけ胸糞悪くなったので、出演者の演技力や監督がそれだけ表現能力があるという

ことなので映画としては良いと思いますが

 

視聴後めっちゃメンタルに響きました、ずっと胸糞の悪さが頭の中でぐるぐる

してしまうんですよね

 

生活リズムが崩壊している僕は早朝に視聴したのですが

その日一日は完全に気分が鬱状態になってしまいました。

 

僕はレキソタンだったりスルピリドと言った精神系の薬を飲んでる

人間です。

 

少し前までは酷いうつ状態でした。

 

最近は回復傾向になって少しだけ前向きになったけど、視聴後完全に逆戻りした。

いや「蛇にピアス」が悪い映画とは言わない。

 

近代の若者をうまく表現していると思う。

 

もともと精神的に不安定な僕だったが、僕をここまで鬱状態するんだから

ある意味凄い映画なんだと思う。

 

だけどやっぱりバットエンドの映画を精神的に不安定な人間が見るべきではないと

やっぱり思う。

 

このツイートにでもある通り

 

鬱状態が悪化するから見ない方が良い

マジで!!!!!

 

今は何とか回復したけど

 

betakun.hatenablog.jp

 

本当に精神もっていかれるので辞めた方がいいです。

少なくとも僕は丸一日鬱状態になりました・・・

 

逆に精神的に不安定な人は、コメディ映画とか自己啓発映画とかオススメします。

 

個人的に元気になる映画としては

 

 

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イエスマン”YES”は人生のパスワード

とかオススメです。

 

ディズニー映画とかも良いですね。

 

バットエンドの胸糞悪い映画が悪いとは言わない

バットエンドの映画にはバットエンドの良さがある

 

ただ精神的に不安定な人は悪化するので見るべからず。

 

今回は以上になります、またね。

 

(お前が不純な動機で蛇にピアス見たのがいけねーんだろ!ってツッコミまってます)

昭和大学付属烏山病院に発達障害の検査入院をすることにしました。

 

以下の記事で今通院している精神科をセカンドオピニオンすることに

したと紹介しました。

 

betakun.hatenablog.jp

 

先日、病院の方から僕が発達障害の検査入院を受けれるとの連絡を頂いので

今回は発達障害の検査入院につてい少しご紹介したいと思います。

 

僕が入院することになったのは、昭和大学付属烏山病院です。

www.showa-u.ac.jp

 

ここの病院は発達障害外来とADHD外来があって僕はそこで入院することになります。

 

元々は外来で通院することを望んでいましたが、人気な病院でそもそも電話が繋がらない外来の予約が取れないような病院です。

 

色々と検索してみると本当かどうかわからないけど6000回リダイヤルしたなんて方も

いました(本当かわからないけど)

 

目的

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今回の入院の目的ですが大きくわけて4点あります。

 

発達障害の有無について確定診断する

デイケア発達障害専門プログラムを体験できる機会を提供する

・日常の生きづらさから開放された休息の空間を提供する

・生活リズム改善のきっかけを作る

・心身の健康をチェックする

 

となっています、どれも今の僕に必要な物だと思います。

 

現在の僕は、一度理系の大学に進学したも不登校になって

別の通信制大学に入学したという状態です。

 

通信制なので家で授業を受けるので殆ど家から出ません。

毎日毎日体がだるくて、精神的にも憂鬱なことばかり考えてしまって

 

生活リズムも崩壊しています、現にこの記事を書いているのも

夜中の3時半です。

 

これで良い方向に向かえば良いなと思います。

 

入院の内容

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入院の内容ですが

 

・医師による診察、健康チェック(血液検査、MRI、脳波、レントゲンなど)

臨床心理士による面接、各種心理検査

発達障害専門プログラム参加

 

となっています。

 

診断結果は入院最終日にわかるそうなので、全ての面から発達障害なのかを検査してくれるということですよねきっと。

 

すると凄く細かい診断をされるんだと思います、例え発達障害じゃなかったとしても

様々な心理傾向がわかりそう。

 

僕が抱えてる大きな問題の一つの生きづらさも改善されることだろうと大いに期待している、というか藁にも縋る思いです。

 

これは僕だけに言えることじゃなくて家族もきっと思ってる。

 

詳細はまた別の記事で紹介しようと思っていますが、この検査入院決して安くないです

程度の良い中古車が買えるくらいの金額だったりします。

 

その費用を出してくれた両親には本当に感謝しているし、その分良い方向に向けるように自分でも努力したいと考えています。

 

今回は以上になります、検査入院に関しては長くなりそうなので

また別の記事で続きを書きます、またね。

 

病院の先生が書かれた本です気になった方は是非ご覧ください

 

僕がどうしても無気力になってしまった日に行った2つの対処法

この記事の書いている

 

4/21の前日の20日ですがどうしてもどうしても

 

気力が沸かなくて久しぶりに無気力人間になってしましました。

 

この記事を書くにも大体24時間経過してやっとPCを開こうと思えた。

 

つまりは、病院でアパシーと診断されるまでの無気力人間でも24時間あれば

気力を戻してPCを開きブログ記事を書けるように回復するわけです。

 

今日はその24時間以内に行った行動を紹介します。

 

とにかく気分を明るくしようとした

とにかく気分を明るくしようとして、元気になるような動画を見まくりました。

笑って笑顔になれば元気が出てくるかな・・・なんて思って

 

具体的に見た動画はクレヨンしんちゃんとメイ・イン・ブラック3を見ました

僕はアマゾンプライム会員なのでプライムビデオが見放題なのですが

 

どちらも、アマゾンプライムビデオで見れました。

クレヨンしんちゃんもMIB3も心がホッコリするような話で何となく

 

気分的にはブルーモードから切り替わる準備ができたかなと

いうところまで持って行くことができました。

 

とにかく寝た

人間精神的に疲れたときも、体力的に疲れたときも

休憩すれば回復するものだと思っています。

 

それは疲れにもよると思うけど、例えば今回は24時間で済んだけど

中学の頃不登校になったときは1年掛かりました。

 

それでも、休憩して時間を掛ければ回復するのです。

 

じゃあその休憩って何するのっていうと

 

僕はとにかく寝ました、睡眠を沢山とりました。

 

やっぱり疲れてるときって寝ると回復したりします。

ちょっと昼寝しようとしたら夕方まで寝てしまったり、そして夕食を

 

食べたらまた寝てしまって深夜に起きてしまったり

そしたら回復していたりしました、だから今この記事を

 

書いているのは深夜の2時だったりします。

 

それでも完全回復していない

ぶっちゃけ完全回復していないけど、体力的には動けるようになりました。

やっぱり精神的に疲れたときって体力的にも動けなくなりますよね。

 

ベストな状態って体力的にも動けて精神的にも元気なときだと思うんですよね

だからこの記事を書いてるときは精神的には回復していないので、完全とは言えない

 

一応PCを開いてこの記事を書けるくらいには回復したけどね・・・

だからもっと休憩するべきなんだろうと思っています。

 

ごめんなさい1000字書く元気が無い・・・今回は以上になります、またね。

 

 

 

 

 

 

 

発達障害のある若者が考える発達障害の人間への適切な指導。職場、学校etc.....

 

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まず初めに僕は発達障害がある、広汎性発達障害高機能自閉症です。

以前通院していた心療内科で診断されました。

 

まぁセカンドオピニオンするんですけど

betakun.hatenablog.jp

 

そんな僕ですが、先日あった19歳の警察官が上司を射殺した事件で色々と

思うところがあって記事にしました

betakun.hatenablog.jp

 

今回はその続編で、発達障害にとって良い指導を考えてみます。

 

学校や教習所、職場や学生の場合はバイト先など様々な場面で「指導」「教育」を

されること沢山あると思うんですよね。

 

とにかくキツイ言い方しないで欲しい

そんな中、発達障害の僕は様々な場面で自分の不器用さを出しまくってしまったん

ですよね。

 

今までの人生の中で一番辛かったのは教習所の指導。

以下の記事で詳しく紹介しています

 

betakun.hatenablog.jp

 

ざっくり言うと僕が不器用すぎて

「バカ野郎!!!!」とか「俺の言う事だけ聞いてればいいんだよ!!!」とか

大声で言われて、終いにはハンドルを握ってる手を叩かれたんですよね。

 

元々感受性が強くて怒られるのが極端に苦手でしたから、本当に精神的に辛かった

んですよね、だから

 

不器用だったり

 

物覚えが悪いけど

 

どうか・・・どうか・・・

 

キツイ言い方しないで欲しい!!!!

 

教習所の件以来、男性恐怖症とまではいかないけど

 

自分の中で男性=言い方がキツイ

 

ってなって男性苦手になったんですよね、お笑いのツッコミとか怖く見えるようになってしまいました。

 

指導は5W1H

しかも怒鳴られたりすると、まず「怖い」という感情が先にきてしまうので

何を怒られてるのがわからなくなってしまう。

 

だから指導する側には、まずは怒らず優しい口調でとは言わないけど

丁寧な口調で、5W1Hで説明してほしいと思う。

 

教習所の場合は車の運転って、感覚的な物だから慣れが必要かもしれない。

だから具体的な説明は難しいと思うだからこそ、僕が不器用だからってキレないで

欲しかった。

 

教習所では具体的な説明は出来ないかもしれないけど、職場なら違うかもしれない

例えば僕の場合は焼き肉屋でバイトしていました。

 

ある程度マニュアル化されていたので覚えればできる仕事もあったけど

1つだけ曖昧な作業があった。

 

サラダを作る作業なのだが、量が人によって曖昧なんですよね。

 

だから野菜の量を具体的に何グラムとか決めて欲しかったなとは思う。

 

自分の中でバイトの先輩や店長など誰でも納得する万人受けするサラダの量を

盛れるようになるまでは苦労したなぁと。

 

betakun.hatenablog.jp

 

ただ僕が今後本格的に就職したとき、こういうことがあると困るなと。

 

だから先ほども書いた通り5W1Hで具体的に指示して欲しい。

それでも不器用だから普通の人のように遂行できないかもしれない

 

でもそこは僕が努力して改善していくところなのでそこは自己努力が必要だと思う。

 

つまりは

 

キレないで丁寧で具体的な説明をしてください!!!!!

 

僕の場合キレられてキツい言い方されると、何を指導されているのかわからなく

なりますしモチベーションも下がりさらにミスをうむことになります・・・・

 

全てに言えることでは無いと思いますけど僕のように感受性が高い人にとっては

 

キツイ言い方=厳しい指導=パワハラ

 

なんですよね、例え本人にパワハラの意図がなくても受けっとった側からすれば

そうなってしまう。

 

ここっていじめとも通ずるポイントですよね。

 

今回は以上になります、またね。

Amazonプライムビデオを使ってレンタルしに行く手間と時間を断捨離しました。

 

僕は映画が大好きです

 

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過去にはこんな記事も書いてたり(めっちゃ宣伝)

 

betakun.hatenablog.jp

 

 

以前はバイクで15分程の距離にあるツタヤまでレンタルしに行っていましたが

レンタルしに行く時間、店舗で探す手間、返却しに行く手間が非常に煩わしく

感じていました。

 

そこで

・時間と手間が掛からない

・コストパフォーマンスに優れている

タブレット端末の購入を検討している

 

という3点の理由から

Amazonプライムビデオを使ってみることにしました。

 

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1つめの時間と手間が掛からないという点、僕は最寄りのツタヤまで往復で30分と

レンタルしたいDVDを探したり料金を払ったりする15分の計45分が非常に煩わしく

感じていました。

 

検索するだけであっと言う間に探せます、ツタヤまで行く手間も掛かりません

今まではバイクで行っていたのですが結構疲れるんですよね運転って

 

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2点目のコストパフォーマンスに優れているという点ですが、僕は旧作を見ることが多いですツタヤだと108円で借りれますが。

 

Amazonプライムビデオのを使えば年間2000円で見放題です。

通常はプライム会員費は年間4000円ですが、僕は現在大学生なので

 

Amazonスチューデントを使ってプライム会員になることができました。

年間2000円は月に直すと1か月あたり160円弱ですから旧作を2作品見れば

 

元が取れてしまう計算になります、またプライムビデオだけで無く

Amazonスチューデントは様々な特典がありますからマジでお得。

 

学生ではない方からすれば、Huluやネットフリックスなど他の選択肢もあるかと

思いますが僕はAmazonスチューデントがあるので一択でした。

 

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3点目のタブレット端末の購入を検討しているという点に関しては

大学の授業で必要だったり、寝ながら大画面でyoutubeが見たいなどの

 

様々な理由から欲しかったんですよね。

 

ですがこのブログは主にミニマリズム発達障害の話題のブログですので

ミニマリストの視点からの理由だと

 

本の収納コストや時間のコスト、それから手間のコストも減らせるんですよね

もう最強。

 

プライム会員になるとなると、プライムビデオ以外のサービスを使うことも

考えてタブレット選ぶ必要があるので

 

予算1万円の中探したなか無難に同じアマゾンから出てる

キンドルファイアHD8にすることにしました

 

 

 

プライムビデオはあらかじめDLしておくことも可能なそうなので

2か月に1回は旅行してる僕からすると、wifiの無い環境に行くことが

 

多いので凄くありがたい。

この記事を書いてる4/16日も草津旅行に行ってきましたが、wifi飛んではいるけど

使い物にならないんですよね、何で外出先のwifiって繋がりにくいんだろう・・・・

 

ってことで簡単に言うと

 

借りたり返したり手間かからない

タブレット欲しかった

Amazonスチューデントコスパ最高!

 

という理由から、プライム会員になってプライムビデオを使うことにしたよって

話でした。

 

今回は以上になります、またね。

ミニマリストが1泊2日国内旅行に持って行く持ち物12選

 

 

草津旅行に行ってきたので

 

今回は自称ミニマリストの僕が旅行の際の持ち物をご紹介しようと思います。

 

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全部で12個となっています。

 

右から

 

・リュック

・折り畳み傘(当日は雨が降っていたので)

・白のTシャツ

・パンツ

・ハンカチ

・財布

・靴下

・充電ケーブル(2つ)

・充電器(USBポートが2つあります)

・モバイルバッテリー

・イヤホン

・本

 

リュックについて

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カバンですが旅行って観光したりするから僕はリュックを使ってます。

といっても僕はこのリュックともう1つクラッチバックの2つしか持ってないですけど

 

クラッチバックは出かける際はほぼ毎回もって行きます。

スマホとお財布、モバイルバッテリーとイヤホンを入れるくらいなら丁度良い容量

なので重宝しています。

 

基本的にはそのクラッチバック以外の使用用途の際はこのリュックを使います。

 

バックに関してはまた別の記事で詳しく。

 

衣類について

衣類は

 

・白のTシャツ

・パンツ

・靴下

 

の3種類しか基本的に持っていきません、全てに当てはまることは旅行に出かける次の日の肌着になるということです。

 

この日は雨が降ってい肌寒い日でしたので、厚手のパーカーに黒のスキニーパンツを穿いてライダースジャケットを羽織って出掛かました。

 

皆さん宿に到着したら「とりあえず風呂行くか~」とお風呂に行きますよね?

 

僕も同じでまずお風呂に入って、肌着を全て交換します。

 

因みに今回は持って行きませんでしたがスエットを持って行くこともあります、宿の浴衣って肌けて嫌なんですよね

 

 

白Tシャツを肌着してその上から、浴衣をきて宿では過ごします。

 

次の日は、白Tの上に前日着てきたパーカーを着て帰宅です。

 

バッテリー充電器に関して

・充電器

・ケーブル

・モバイルバッテリー

 

慣れない観光地、スマホで観光地を探したりナビに使ったり移動中の暇つぶしに使ったりと何かとスマホを使用する機会が増えますのでこの3種類は必須ですね。

 

ただケーブルとかってかさばるから100均のケース等で綺麗にまとめたいところ。

ただ物を増やしたくないのも事実ですので模索中です。

 

その他小物類について

・イヤホン

・ハンカチ

 

は説明を省くとして

 

傘ですが、折り畳み傘を持って行きました。

ミニマリストには使わないときはコンパクトに収納できるお気に入りの折り畳み傘が

1つあれば十分ですので皆さんお気に入りの折り畳み傘を探しましょう!

 

因みに僕が使ってるのはこれ、傘を開くと夜空が広がります。